注意立夏至今市120接到心脑血管疾病报警848起患者均匀年纪50岁以

  夏季高温让人焦躁难耐,特别对于老年人来说,闷热的天气使身体机能相对退化,一些“老年病”也开始找上他们。据德州市120急救调度指挥中心统计,立夏至今共接到心脑血管疾病报警848起,呼吸系统疾病报警449起,肠胃炎报警13起,而这些患者的年龄均在50岁以上,所以了解夏季老年病的种类及学习如何防治夏季老年病尤为重要。

  夏天里天气热,气压低,老年人出汗多,处于相对脱水状态。倘若补充水分不足,加上高温造成的血管扩张,非常可能造成老年人血压偏低。

  血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足,可使病情恶化,出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状,严重时还有可能突发心梗和中风。

  因此,老年人应尽可能减少高温时段外出;同时锻炼也要得当,运动后要及时补充水分与盐分,保证有充足的血容量使血液得以稀释;空调温度不要调得太低,尽可能减少进出空调房间次数;多测量血压,遵医嘱及时调整降压用药。

  虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解,但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调室里,细菌容易繁殖,一不小心就入侵呼吸道,加上进出空调房的冷热差别,可能会引起老慢支复发。

  有老慢支等呼吸疾病的病人应该注意冷暖变化,预防感冒,避免接触油烟等有害气体,从夏季到冬季坚持用冷水洗脸,增加抵抗力。除此以外坚持做一些腹式呼吸锻炼,天天1-2次,每次10-20分钟。

  夏季是消化道疾病的高发期,由于老年人生理退化,肠胃的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更易患上消化道疾病,最常见的就是肠胃炎。

  肠胃炎起病快,同时伴有发烧、呕吐、腹泄、腹痛等症状。老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物,尽可能少吃油腻食物,多喝水,冰箱中的食物不要保存太长时间,注意平常多休息。

  夏季是一年四季之中心火最为旺盛的一个季节,所以老年人一定要注意日常休息,做到早睡早起,同时做一些适当的运动是非常有必要。除此之外,老年人还应该有意识的控制呼吸频率或者是进行深呼吸,这些都能够很好的提高肺活量,对于改善大脑的供血情况以及提高体质有着非常重要的作用。

  在中午的时候,老年人还应该进行适当的午休,这样能够很好的保持精力。不过,夏季天气炎热,为了达到降温的效果,人体之中的毛孔都是属于一个扩张的状态之中,这个时候就非常容易出现风邪入侵的情况,所以老年人不要在露天或者是大树底下睡觉。

  另外,如果是患有心脑血管疾病的老人,外出一定要随身携带药物,出现意外情况时请立即拨打120电话求救。

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