万年历 惊蛰到春景俏万物孕育节节高!

  今天,迎来了二十四节气的第三个节气——惊蛰。春雷乍响谓之惊,万物复苏谓之蛰。

  春雷始响,蛰虫惊醒,万物复苏,唤醒了春天的梦,迎来了繁花似锦。此时,正是阳光正好、气温回升、雨水增多、温风如酒的醉人时节。

  一候桃始华。桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛。

  三候鹰化为鸠。鹰每年二三月飞返北方繁殖,此时只有斑鸠飞出来,古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的,意为春气温和,连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

  在民间传说里,白虎是口舌是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭小人兴波作浪,引发百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。

  所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。

  民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说雍正年间,晋商十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃后说:“先祖贩梨创业,历经艰辛,定居祁县,今日惊蛰你要走西口,吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。”渠百川走西口经商致富,将开设的字号取名“长源厚”。

  后来走西口者也仿效吃梨,多有“离家创业”之意。再后来惊蛰也吃梨,亦有“努力荣祖”之念。

  惊蛰是雷声引起的,古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕在身边的天鼓,发出隆隆的雷声,唤醒大地万物,人们才知道春天已经来临了。

  惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。《周礼》卷四十《挥人》篇上说:“凡冒鼓必以启蛰之日。”

  惊蛰平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。

  所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。

  久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,即“打小人”的前身。

  惊蛰时节,是一年中气温变化最剧烈的阶段,天地回暖,但冷空气时不时会到来,乍暖还寒。中医讲究“天人相应”,所以大家的衣食住行都要相应地进行调整。

  惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化比较大,尤其是早晚温差相当大,在穿着上要注意保暖。以“捂”为主。

  惊蛰时节乍暖还寒,气候较为干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

  惊蛰饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。另外,春天肝气旺易伤脾,所以惊蛰节气要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾胃,可做成大枣粥、山药粥等。

  惊蛰还可以适当选用一些补品,以提高人体的免疫功能。如枸杞银耳羹、山药粥等。

  进入春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是常说的“春困”。这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。

  “春雷响,万物长”。春天万物复苏,应早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

  在春天,伸懒腰、散步可以消除疲劳。散步时可以揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身,有利于人体疏通气血,生发阳气。

  同时,踏青时也可以放风筝,不仅能呼吸新鲜空气,消除眼睛疲劳,还能保持颈椎、脊柱的肌肉张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性。

  万年历提醒大家:人体的能量在一年中遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,惊蛰时节阳气升发,如果这个时候把身体调理好,未来一年都会活力满满哦!

  更多惊蛰节气健康养生资讯,尽在万年历APP,赶紧扫描下方二维码下载吧!或者打开手机应用商店,搜索并下载万年历,更多精彩等着你!

  惊蛰时节,春光明媚,万物升发。一旦时机来临,应时而动,顺势而为,抓住稍纵即逝的机会,施展抱负,放手一搏,在新的一年里一飞冲天、一鸣惊人。

  惊蛰时,数九将尽,“红杏深花,菖蒲浅芽,春畴渐暖年华”。又是一年春暖花开时,暖风吹来,雷声隐隐轰鸣,回眸红尘世事的繁华落尽,陪伴至美至深的简静无言,邂逅一份真实的优雅美丽,诠释一种心动的春暖花开。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:http://nyc30.com/jingzhe/41.html